Акции
Адреса магазинов
Компания
Когда человек подвергается длительному стрессу, организм сразу сообщает о сбоях в работе. Эти знаки нельзя игнорировать. Значит пришло время остановиться и передохнуть. Но что делать если передышка в ближайшем будущем не светит? Обязанности и проблемы никто не отменял. Помимо пробок в час пик, длинных очередей в магазинах и беспардонных людей, которые встречаются на каждом шагу, в течение дня происходит множество событий, способных свести нас с ума. Вот почему так здорово иметь под рукой антистрессовую игрушку, которые помогают снять напряжение, избавиться от агрессии и снова вернуть душевное равновесие. Но если эти антистрессовые принадлежности так эффективны, то зачем мы пьем антидепрессанты? Сегодня изучаем пользу и эффективность антистрессовых игрушек и рассказываем, как они работают.
Как игрушки-антистресс помогают в стрессовых ситуациях
Человек получает информацию по двум каналам — мозгом и органами чувств — осязанием и зрением. Когда каналы перекрещиваются, случается перегрузка нервной системы. Тогда-то мы и чувствуем желание вырвать себе волосы. Сжатие игрушки-антистресс помогает взять под контроль мозг и сосредоточиться на конкретной задаче. Кроме увеличения внимания они помогает снять физическое напряжение. Человек сжимает кулаки, когда испытывает злость, разочарование или агрессию. Кто-то начинает грызть ногти, кто-то бьет кулаком о стену, а кто-то грызет колпачок ручки или ломает карандаши. Сжатие игрушки-антистресс активируют мышцы рук. Они сокращаются и расслабляются, что улучшает кровообращение и приносит облегчение.
Как антистрессовые игрушки повышают концентрацию внимания
Офис — стрессовое место для большинства людей. Начальник накричал, коллеги раздражают, аврал и ничего не успеваешь или просто перед вами новый проект, а в голове совершенно нет новых интересных идей. Не меньший стресс человек получает от переработки, чрезмерной усталости, недосыпа. Не менее радужная ситуация в учебных заведениях. Дети перегружены новой информацией. Много тестов, самостоятельных и контрольных работ, конфликты со сверстниками.
В одной из американских школ провели эксперимент. Ученикам выдали антистрессовые мялки, которые должны были помочь им сосредоточиться и лучше усвоить иностранные языки. После наблюдений в течение двух месяцев было выявлено: неусидчивые дети стали лучше учиться. Также улучшились их взаимодействие со сверстниками. Все, что требовалось для повышения концентрации внимания — игрушка-антристресс, которую они мяли и сжимали в руках. Они начали меньше отвлекаться, повысилась сосредоточенность на обучающих материалах. Не знаете, что купить? Выбирайте забавных животных.
Как игрушки-антистресс нормализуют артериальное давление
Мялки для снятия стресса помогают не только сосредоточиться на учебе и работе, но и благоприятно влияют на здоровье человека. Доктора советуют использовать мялки для улучшения кровяного давления, снятия симптомов артрита и понижения тревожности.
У каждого третьего жителя нашей страны повышенное артериальное давление. Помимо медицинских препаратов вы можете выполнять простые упражнения с игрушкой-антистресс. Доктора из Мичиганского университета советуют купить мяч для снятия стресса, который удобно лежит в руке. Установите таймер, сожмите мялку и удерживайте 1,5 минуты. Затем переложите мяч в другую руку и повторите упражнение. Повторите его трижды для каждой руки. Выполняйте два раза в день на протяжении шести недель. Регулярные занятия дадут положительный результат. Да, вы все еще не сможете есть слишком соленую пищу, но ваше самочувствие значительно улучшится.
Как игрушки-антисресс мялки помогают при артрите
Повышенное кровяное давление — частое заболевание в нашей стране. Но артрит от него не отстает. Многие люди страдают воспалением суставов, вызывающим болевые ощущения и невозможность свободно двигаться. Согласно последнему исследованию ученых из Оксфордского университета, мялки для снятия стресса облегчают симптомы артрита в руках. Пациенты, сжимающие игрушки-антистресс в комбинации с программой лечения, показали хорошие результаты. Мялки улучшили ловкость рук, повысили гибкость и силу мышц.
Как использовать игрушки-антистресс при артрите? Возьмите мялку и сожмите 10 раз в течение нескольких секунд. Повторите упражнение с другой рукой. Заниматься можно в любом месте — дома, в парке, общественном транспорте. Важно понимать: антистрессовые аксессуары не лечат артрит. Они укрепляют мышцы рук и уменьшают боль в суставах.
Интересно почитать:
• В какой кружке самый вкусный кофе
• 8 лучших эфирных масел при симптомах простуды и гриппа
• 16 крутых вещей, которые должны быть в ванной комнате у каждой женщины
Как игрушки-антистресс помогают избавиться от беспокойства и тревоги
Даже самые стойкие люди поддаются беспокойству, если в жизни происходит что-то негативное. Кто-то боится стоматолога, а кто-то жутко переживает перед операцией. Есть множество людей, которые беспокоятся и тревожатся по любому поводу. Профессор психологии из Университета Суррея доказал, что мялки для снятия стресса улучшают психическое здоровье человека. Антистрессовые игрушки уменьшают тревожность в стрессовых ситуациях.
Психологи обследовали 400 пациентов, перенесших операции. Одна группа отвлекалась от тревожных мыслей на просмотр фильмов, разговоры с медсестрами и игрушки-антистресс. Другие не имели ничего, что могло бы отвлечь их внимание от предстоящего хирургического вмешательства. В результате первая группа меньше беспокоилась и жаловалась на боль, чем вторая.
Другие преимущества игрушек-антистресс
Используйте красочные мялки из силикона, чтобы улучшить качество повседневной жизни. Существует множество ситуаций, которые напрягают каждый день: пробки, прием у стоматолога, или аврал на работе. Держите в сумке антистрессовую игрушку, чтобы быстро успокоиться и настроиться на позитивный лад.
Вот вам 7 преимуществ использования игрушки-антистресс каждый день
- Крепкий и сладкий сон. Стресс и беспокойство мешает уснуть. Даже если нам это и удается, мы часто просыпаемся, ворочаемся, видим кошмары. Позанимайтесь с мялкой несколько минут перед сном. Тело расслабится, мозг успокоится, а сон улучшится.
- Благоприятное воздействие на работу сердца. В Гарварде доказали, что постоянный стресс и напряжение приводит к заболеваниям сердца. Сжимание мялки помогает телу и разуму расслабиться и снизить нагрузку на сердце.
- Сделайте руки сильными. Используйте игрушку-антистресс, чтобы улучшить силу захвата и повысить ловкость. Мячи антистресс рекомендованы людям с атрофией мышц.
- Улучшите свое настроение. Когда все кажется ужасным и сильно раздражает, сожмите антистрессовую игрушку. Это позволит вашему мозгу сосредоточиться, избавиться от негатива и усталости.
- Подарите себе больше энергии. Психологи уверяют: яркие краски и оригинально оформленное рабочее место повышает продуктивность и увеличивает энергию. Разноцветные мялки в виде кукурузы, смайла или милого животного поднимут настроение и боевой дух.
- Станьте максимально продуктивными. Немецкие ученые доказали, что сжимание игрушки-антистресс повышает производительность. Футболисты играли лучше, когда сжимали мялку менее доминирующей рукой (правая для левшей, левая для правшей) во время матча.
- Улучшите память. Студентам университета дали список слов, которые они должны запомнить во время игры с мялкой. Сжимая игрушку правой рукой, они активировали левую часть мозга и хорошо справились с тестом на память.
Теперь вы точно знаете, что нужно делать, когда хочется вырвать волосы или разбить тарелку о пол. Достаточно купить игрушки-антистресс и регулярно с ними заниматься. Отличный помощник на учебе, работе и повседневной жизни, где стресс подстерегает за каждым углом. Будьте спокойными с яркими мялками и держите удар в любой ситуации. Как бы там не было, а жизнь прекрасна :))
