МАГАЗИН ПОСТОЯННЫХ РАСПРОДАЖ 8-800-2500-600
МАГАЗИН ПОСТОЯННЫХ РАСПРОДАЖ 8-800-2500-600
Ваш город Екатеринбург

Выберите город, в котором оформляете заказ. Это важно, чтобы увидеть наличие и цены.

Все верно Выбрать город
Способ доставки
8-800-2500-600

Посуда для похудения: советы и лайфхаки

Посуда для похудения

Для того чтобы похудеть, мы готовы на что угодно. Кроме сокращения количества пищи и отказа от привычных сладостей. Существуют множество систем похудения, которые в большинстве своем дают неплохие результаты, пока человек неукоснительно им следует. Какую роль в этом процессе играет посуда? Может ли она помочь обрести стройность, при этом не лишая удовольствия от еды?

  1. Сковороды с антипригарным покрытием. Помогают сократить количество употребляемого в пищу масла. Способствуют уменьшению потребления жиров без отказа от ароматной обжарки. Снижать привычное количество масла можно постепенно, вводя в рацион вместо подсолнечного оливковое. Обжарка на сухой сковороде или гриле снижает калорийность.

На заметку! Если пища подгорела, есть ее нельзя. Доказано, что подгоревшая пища канцерогенна. Еще опаснее многократно использованное масло, в нем образуется бензпирен, вызывающий лейкемию.

  1. Посуда и аксессуары для запекания. Приготовление в духовке избавляет от необходимости использования дополнительного масла при готовке. Рукав для запекания позволяет сделать продукты более сочными и нежными. Можно использовать также фольгу для запекания, но придется ее слегка смазать маслом, чтобы она не прилипла к продукту.

Лайфхак! Запекать любые овощи мощно целиком, просто помыв их и положив их на решетку духовки или противень. Это подарит вам дополнительное время для отдыха или спорта.


  1. Изысканная сервировка стола. Каждый прием пищи превратите в праздник, трапезу. Ешьте из лучших тарелок: керамики, стекла или фарфора. Наслаждайтесь каждым кусочком, тщательно пережевывая пищу. Почувствуйте себя гурманом, дегустатором. Это сократит количество пищи, которое вы успеете съесть до насыщения.

  1. Используйте правило тарелки. Оно позволит привыкнуть к правильному питанию. Половину тарелки должны составлять овощи, четверть – животный белок (мясо, птица или рыба), еще четверть – гарнир (бобовые, рис, гречка, макароны, картофель). Для этого лучше взять тарелку увеличенного диаметра.

Лайфхак! Макароны и картофель не являются диетическими продуктами. Чтобы оставить их в рационе, достаточно заменить макароны из муки высшего сорта на макароны твердых сортов, а картофель – диетическим бататом. Готовятся они так же, как и привычные продукты. По вкусу батат слаще картофеля.


  1. Посуда для приготовления на пару (пароварка, накладка на кастрюлю или простой дуршлаг). Это самый диетический способ готовки, снижающий калорийность. Приготовленная на пару еда полезнее, чем жареная, вареная или запеченная. При обработке паром температура приготовления пищи не поднимается выше 100 градусов, сохраняя все полезные вещества и витамины.

VETTA Дуршлаг с ручкой 22см, нерж.сталь, ALS1003-22, арт.№ 886-036
АКЦИЯ
ХИТ
Арт.: 886-036
достаточно
419.90 руб. /шт.
Доставка завтра
Пароварка d20см, нерж.сталь, арт.№ 822-058
АКЦИЯ
ХИТ
Арт.: 822-058
много
129.90 руб. /шт.
Доставка завтра
VETTA Дуршлаг на ножке "Классика", нерж.сталь, 28см, арт.№ 812-058
ХИТ
Арт.: 812-058
достаточно
566.90 руб. /шт.
Доставка завтра

  1. Ешьте палочками или маленькими ложками. Это позволит замедлить скорость приема пищи, вы раньше почувствуете насыщение.

На заметку! Сигнал о насыщении приходит в мозг не раньше, чем через 15-20 минут с начала пищи. Поэтому крайне важно не успеть запихнуть в себя в два раза больше еды, чем необходимо. Медленное пережевывание пищи часто дает самые быстрые результаты в похудении.

В заключение

Посуда – это, конечно, не основное, а вспомогательное средство для похудения. Чтобы похудеть, нужно придерживаться правильного питания длительное время, превратив его в образ жизни. Соблюдение жестких диет – бесполезно по итогу, потому что невозможно на протяжении длительного времени, и вскоре случится срыв, в результате которого сброшенные килограммы вернутся назад, прихватив с собой «друзей». Если лишний вес связан с гормональным сбоем, диетолог-эндокринолог поможет найти причину и устранить ее. В любом случае при серьезных расстройствах пищевого поведения нужно обращаться к врачу. После обследования он назначит витамины и биодобавки, а при необходимости и гормоны.

Часто набор веса связан с пищевой зависимостью, а для ее решения нужен психолог. Лишать себя радостей жизни в любом случае деструктивно, но иногда необходима выдержка для перехода на новый образ питания. И основная мотивация для этого – любовь к себе и сохранение своего здоровья. В Магазине Постоянных Распродаж вы можете приобрести посуду для приготовления здоровой пищи, подобрать все необходимое для изысканной сервировки стола, обновить кухонные аксессуары.

Подходящие товары
Стакан 360мл, Fancy Diamond, стекло, арт.№ 878-018
НОВИНКА
Арт.: 878-018
достаточно
116.90 руб. /шт.
Доставка завтра
Стакан для пива 570мл, с деколью "Охота-рыбалка", стекло, арт.№ 878-003
ХИТ
НОВИНКА
Арт.: 878-003
достаточно
245.90 руб. /шт.
Доставка завтра
Бокал для вина 350мл с деколью "Для милых дам", стекло, арт.№ 878-010
ХИТ
НОВИНКА
Арт.: 878-010
достаточно
346.90 руб. /шт.
Доставка завтра
Кружка 300мл с деколью "Семья", стекло, арт.№ 878-008
АКЦИЯ
НОВИНКА
Арт.: 878-008
достаточно
263.90 руб. /шт.
Доставка завтра
Стакан низкий 310мл с деколью "Для мужчин", стекло, арт.№ 878-006
АКЦИЯ
НОВИНКА
Арт.: 878-006
достаточно
345.90 руб. /шт.
Доставка завтра
Стакан низкий 310мл с деколью "Для мужчин", черный оникс, стекло, арт.№ 878-007
НОВИНКА
Арт.: 878-007
достаточно
329.90 руб. /шт.
Доставка завтра
Кружка 250мл с деколью "Семья", стекло, арт.№ 878-009
НОВИНКА
Арт.: 878-009
достаточно
239.90 руб. /шт.
Доставка завтра
Кружка 250мл с деколью "Нежность", в подарочной упаковке, стекло, арт.№ 878-012
ХИТ
НОВИНКА
Арт.: 878-012
достаточно
199.90 руб. /шт.
Доставка завтра
PASABAHCE Салатник SULTANA d-227мм, h-90мм, стекло, арт.№ 877-006
НОВИНКА
Арт.: 877-006
достаточно
347.90 руб. /шт.
Доставка завтра
ОСЗ Тарелка десертная 19см, Вулкан графит, стекло, арт.№ 877-001
НОВИНКА
Арт.: 877-001
достаточно
128.90 руб. /шт.
Доставка завтра
ОСЗ Тарелка обеденная 24,4см, Вулкан графит, стекло, арт.№ 877-002
НОВИНКА
Арт.: 877-002
достаточно
165.90 руб. /шт.
Доставка завтра
ОСЗ Тарелка суповая 17,5см, Вулкан графит, стекло, арт.№ 877-003
НОВИНКА
Арт.: 877-003
достаточно
179.90 руб. /шт.
Доставка завтра
PASABAHCE Набор стаканов для пива 2шт 560мл PUB, стекло, арт.№ 878-004
ХИТ
НОВИНКА
Арт.: 878-004
достаточно
399.90 руб. /шт.
Доставка завтра
ОСЗ Набор стаканов Ода 250 мл, 6 шт., арт.№ 878-001
НОВИНКА
Арт.: 878-001
достаточно
270.90 руб. /шт.
Доставка завтра
SATOSHI Нера Чайник 2,5л нерж.сталь, индукция, арт.№ 847-001
АКЦИЯ
НОВИНКА
Арт.: 847-001
достаточно
2 109.90 руб. /шт.
Доставка завтра
Салфетка сервировочная бамбук, 45х30см, "Трио", 3 дизайна, арт.№ 890-007
АКЦИЯ
НОВИНКА
Арт.: 890-007
достаточно
89 руб. /шт.
Доставка завтра
SATOSHI Кастрюля жаропрочная с крышкой, стекло, 26,7х22,7х10,6см, 2л, арт.№ 825-029
ХИТ
НОВИНКА
Арт.: 825-029
достаточно
979.90 руб. /шт.
Доставка завтра
SATOSHI Кастрюля жаропрочная с крышкой, стекло, 23,5х20,6х9,6см, 1,5л, арт.№ 825-026
ХИТ
НОВИНКА
Арт.: 825-026
достаточно
837.90 руб. /шт.
Доставка завтра
VETTA Поднос сервировочный, бамбук, 26,2х17,4х1,5 см, арт.№ 883-003
НОВИНКА
Арт.: 883-003
достаточно
566.90 руб. /шт.
Доставка завтра
Домой
Каталог
Корзина
Кабинет
Избраное
Вход
Забыли пароль?
Зарегистрироваться или войти с помощью