МАГАЗИН ПОСТОЯННЫХ РАСПРОДАЖ 8-800-2500-600
МАГАЗИН ПОСТОЯННЫХ РАСПРОДАЖ 8-800-2500-600
Ваш город Очер

Выберите город, в котором оформляете заказ. Это важно, чтобы увидеть наличие и цены.

Все верно Выбрать город
8-800-2500-600

5 лучших витаминов для женщин после 30 лет

Много лет назад женщина, которая перешагнула рубеж тридцатилетия начинала активно готовиться к старости. Немудрено, ведь в отличие от сегодняшнего дня средняя продолжительность жизни того времени составляла всего 50-55 лет! Но сегодня все изменилось и в 30 лет жизни только начинается! Однако не стоит забывать, что укрепление иммунитета – это, пожалуй, один из самых важных пунктов для любой женщины и после 30 лет нужно тщательно следить за своим организмом.

5 лучших витаминов для женщин после 30 лет

Эта необходимость связана прежде всего с возможными изменениями гормонального фона, экологией и множеством других факторов. Чтобы избежать проблем со здоровьем и сохранить красивый и свежий вид на долгое время, мы составили список полезных витаминов, которые укрепляют общий иммунитет и снижают утомляемость.

Эликсир молодости: топ добавок для поддержки красоты и здоровья после 30

  1. Коллаген

Коллаген – это настоящая находка для женщин, ведь на его основе наши волосы, ногти и кожа становятся красивыми и крепкими. Кроме того, в коллагене много белка, полезного для организма. Благодаря регулярному употреблению коллагена можно избавиться от целлюлита и неровностей на коже.

Если вы не любите коллаген в «чистом» виде, добавляйте пару ложек в смузи или коктейли. Этого количества будет достаточно, чтобы надолго сохранить чувство сытости.

Не лишним будет использование кремов для лица и рук, в составе которых есть коллаген. Вы сами не заметите, как разгладится ваша кожа и какое сияние она приобретает уже через пару недель.

  1. Фолиевая кислота

Вопреки распространенному мнению, фолиевая кислота нужна не только беременным. Все дело в её полезных свойствах, ведь благодаря ей запускается активность метаболизма, а еще регулярное употребление фолиевой кислоты помогает справиться с плохим настроением – то, что нужно для этой осени. Уровень фолиевой кислоты обычно снижается, если вы едите мало овощей и предпочитаете пить много кофе. Для того чтобы получать суточную норму фолиевой кислоты, необходимо съедать около килограмма овощей и фруктов, поэтому есть менее затратный, но полезный вариант – употребление дополнительного витамина.

  1. Омега-кислоты

Омега-кислоты помогают тормозить старение кожи, улучшают работу сердца и поддерживают иммунную систему. Именно поэтому потребление кислот Омега-3 и Омега-6 является одним из самых важных факторов для женского организма.

  1. Витамин Д

Витамин Д является одним из важнейших в нашем организме. Его недостаток часто приводит к плохому самочувствию, плохому настроению и увеличению веса, так как метаболизм мгновенно замедляется, плохо переваривая пищу. Как правило витамин Д содержится в рыбе, сыре и сливочном масле, но употребление его в виде капсул лишним уж точно не будет. Регулярное употребление витамина Д снижает стрессовое состояние и улучшит положительный настрой.

5 лучших витаминов для женщин после 30 лет

  1. Липоевая кислота

Отличное решение для тех, кто хочет вернуться в форму, похудеть и подтянуть тело. Кислота помогает воздействовать на рост энергии, защищает нервную систему и помогает контролировать аппетит. Чтобы липоевая кислота усваивалась более эффективно, выбирайте таблетки и четко следуйте инструкции потребления. Также не забывайте сокращать количество алкоголя, он и кислота – несовместимы.

Читайте также:
Какое средство для стирки выбрать - порошок, гель или мыло?
Разбираем вещи на лоджии. Как организовать пространство на балконе?
Какие активные игры для детей подходят для занятий на природе?

Вывод

Теперь вы знаете, какие витамины помогут поддерживать организм после 30 лет. Регулярное употребление витаминов и пищевых добавок поможет укрепить волосы, ногти и сделать кожу сияющей. Магазин Постоянных Распродаж всегда заботится о своих клиентах, поэтому в ассортименте вы можете найти самые разные добавки.

Подходящие товары
Домой
Каталог
Кабинет